계양구요양원/인천요양원/서구요양원/부평구요양원 장수요양원

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신체활동프로그램인 세라밴드를 진행하였습니다.

세라밴드 운동은

어르신들의 관절의 유연성과 근력강화에 도움을 줍니다.

밴드를 양손으로 잡고 옆구리 늘리기, 양손벌려 잡아 당기기,

목과 등에 두르고 앞으로 당겨 스트레칭을 하시며

아이쿠아이쿠.. 시원해시원해

라고 하시며 만족해 하셨습니다.

마무리는 어르신들이 좋아하시는 흥겨운 음악에 맞춰 노래를 따라 부르고,

박수 치고, 손짝짝이와 탬버린으로 리듬에 맞춰 흔들어 보시며

즐거운 신체활동 프로그램을 마무리 하셨답니다.

장수요양원

언제나 상담을 환영합니다.

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